2014年10月13日

睡眠障害を克服して熟睡する方法

あなたは、睡眠不足を感じたり、
夜半過ぎに息苦しく感じたりして起きた経験はありませんか?

あともう数時間眠りたいのに、なかなか寝付けない時はありますか?

もう午前1時半だというのに、目を閉じてもどうしても眠れない・・・。


あなたと一緒に寝ているパートナーが、あなたの毎晩のいびきに迷惑していたり、
夜中に起きてしまったりすることはありませんか?

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「睡眠障害を克服して熟睡する方法」
タグ:熟睡 睡眠
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