2009年02月07日

“睡眠”による効果

人は“夜”創られる

夜眠ることによって成長ホルモンが分泌されて、私たちの心と体は再創造されます。 睡眠によって、心と体の疲れが癒されて明日のエネルギーが生みだされるのは、成長ホルモンが“寝ている間に分泌される”からなのです。

“睡眠”による効果は次の通りです。

* 若返り(アンチエイジング)
* ダイエット効果(内臓脂肪分解作用)
* 免疫力アップ
* 便秘の改善(消化機能改善)
* 抜け毛の減少・発毛効果
* 視力の強化
* 脳機能の改善
* 体力・スタミナアップ
* 性機能の改善
* 更年期症状の改善
* 伸長効果   など
posted by 眠り at 09:32 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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