92%の人が体感！睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ
A.全く眠れない。眠りが浅い。
→すぐにこのページを読み進めて下さい。
このページを見るだけでも快眠の方法が沢山載っています。
A.気落ち良く眠れている。
→あなたは特に今は私からアドバイスすることはないです。
今後、眠れなくなった場合にこのページの事を思い出してください。
92%の人が体感！睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ
気持ちよく眠るための『６つの約束』をあなたは知っていますか？
気持ちよく眠るためには６つの約束事があるのです。
・ ●●●●●法とは？
・ 眠くなってから●●●●●
・ 睡眠と●●●●以外に寝床を使わない
・ 眠れなければ●●●●●
・ 眠れるまで、●●●●●を繰り返す
・ 朝は●●●●●●●●●●●
・ ●●●や●●をしない
ここでは大事なところは伏せて頂きましたが
あなたが気持ちよく眠るためには６つの約束事が必要なのです。
「そんな睡眠に気をつかっても・・・」とお思いのあなた！
睡眠をとらないと恐ろしい病気になる事をあなたはご存知ですか？
本書で紹介する睡眠の病気をここでは少し解説したいと思います。
慢性的な不眠症に悩む方の約３分の１から半数は、
何らかの精神医学的な障害を抱えているといわれています。
しかしこの慢性的な不眠症も簡単に治す事ができるのです。
このノウハウさえ知ってしまえば・・・
92%の人が体感！睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ
睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ
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