2009年02月07日

あなたの眠りと人生を変える

あなたの眠りと人生を変える

ドクター推薦!!眠れない人の為の≪セラピーCD≫ 一回のセラピー料金が3万円もするセラピストの眠りのセラピーを、あなたは自宅で毎日受けることが出来ます。 今なら“国立国会図書館収蔵記念”のお得な特別価格でご購入できます。











≪睡眠革命≫の8つの効果のうち、1つでもあなたに当てはまればあなたの眠りと人生が劇的に変わる可能性があります。

この≪睡眠革命≫はあなたの眠りと人生をより良くするために、私の18年に及ぶ睡眠研究とセラピスト経験を集大成したものです。

『世界で一番良いものを不眠で困っている人にお届けする!』
という気持ちで、スタッフ一同一生懸命制作いたしました。
耳に聞こえないほどの小さな雑音を除去するためだけに、明け方の4時頃まで、スタジオで作業をしたこともありました。

≪睡眠革命≫の構想に3年、プログラム制作に8ヶ月、
そして50時間以上に及ぶ録音・編集作業を行いました。

≪睡眠革命≫があなたの眠りと人生のお役に立てれば、
私にとってこれ以上の喜びはありません。

返金保証もつけておりますので、
安心して、ぜひ一度お試しになってください。
≪睡眠革命≫





Q.どんな不眠症でも効果がありますか?

不眠症には心因性の不眠、器質性の不眠、そして生理的な不眠がありますが、一番の元をたどっていけば原因はたった一つ、"ストレスによる心と脳と体の緊張"です。
≪睡眠革命≫は、その根っこにある原因を解消して、あなたの中にある"眠る力"を引き出してくれます。ですからどんな不眠症の方でも使用していただけます。

さらに≪睡眠革命≫には、あなたが日常生活の中でストレスや疲れを感じた時にそれを癒してくれるセラピー効果があります。
ストレスの多い現代社会を生きていくためには、心と体の疲れはその日の内に取らなければなりません。そうでなければストレスや疲労が蓄積していって、欝やいろいろな病気の原因になってしまうからです。

あなたの眠りと人生を快適にする"専属のセラピスト"としてご愛用ください。

Q.睡眠薬を長年服用していますが、すぐにやめられますか?

睡眠薬を長年服用することによる体への負担や副作用、経済的な負担を考えて、やめたいと思っている人は多いようです。でもほとんど中毒化しているために、すぐにやめると心理的にも身体的にも反動が出てしまう場合があります。

≪睡眠革命≫を使用される時にお勧めしているのは、すぐに睡眠薬をやめてしまうのではなく、徐々に減らしていくという方法です。心と体の状態を見ながら、段々と睡眠薬を減らしていくというのが、一番自然で心にも体にも負担の少ない方法です。

Q.自分を変えてもっと楽に生きたいのですが、役に立ちますか?

≪睡眠革命≫は、"あなたの眠りと人生を快適にする"というコンセプトで制作されています。
あなたを苦しめている"思い込みの鎖"からあなたを解放し、あなたの中に眠っている本当のあなたを引き出すためのプログラムが組み込まれています。

ですから≪睡眠革命≫を購入されるのは、不眠症の方だけでなく、人生を快適に生きたい、自分に自信を持ちたい、ウツを治したい、引きこもりから抜け出したい・・・など様々な方にご愛用いただいています。ちなみに難治性鬱病が治ったといううれしいご報告もいただいています。

Q.毎日聞かないと効果はありませんか?

最初の一週間は、ぜひ続けて聞いてください。
その後は眠れない時だけ、聞きたい時にだけ聞いていただいてもかまいません。

ただ、あなた自身が“良く眠れる体質”“成功型の人間”になっていくには時間がかかりますので、
しばらく続けて聞いていくことが必要です。

どんなことでもそうですが、あまり杓子定規にならずに、聞きたいときに聞く、細く長くでも続けていく、
という気持ちが大切です。

そうすれば、あなたは知らず知らずのうちに、気持ちの良い睡眠と、幸せと成功を手に入れることが出来るでしょう。

Q.CD一枚だけで効果があるのですか?

≪睡眠革命≫では、より高い効果を引き出すために、あえて全ての内容をCD一枚にまとめています。
その理由は次の2つです。

理由1.より高い効果をあなた自身が得るために

≪睡眠革命≫の中の各要素(各心理療法やBGM、サブリミナルなど)をバラバラで聞くよりも、それらを統合した内容を聞く方が、より効果が上がります。

≪睡眠革命≫は、ライフデザイン理論に基づいて、7つの心理療法や成功法則、アファーメーションやサブリミナル、セラピーミュージックなど、様々なセッションの長所を組み合わせてプログラミングされています。

それによって、単独でセッションを受けるよりも、より高い効果を上げることが出来るのです。

理由2.カンタンで続けやすい

「カンタンで手間がかからない」ということは、心理学的にみてもとても重要なことです。

例えばCD何枚組とかにした場合、毎日手間がかかって嫌になってきて、結局続けられずに押し入れの中に眠ったまま・・・ということになる人が多いのです。

残念ながら、それが現実です。あなたにも身に覚えがありませんか?

でも、それでは何の意味も無いのです。 ≪睡眠革命≫は、そんなリスクも考慮に入れて開発しています。

なぜなら≪睡眠革命≫の目的はただ一つ

“あなたが幸せに眠り、あなたらしい人生を実現する”ことだからです。

Q.CD一枚で2万5千円は高くないですか?

申し訳ありませんが、私は非常に安いと思っています。

≪睡眠革命≫の内容をあなたが他の方法で手に入れようとすれば、もっと高額の費用がかかります。
セラピストによるセラピーを受けるだけでも1回で1万円から数万円の費用が必要なのです。

でもあなたはこの≪睡眠革命≫を購入するだけで、自宅に居ながらそれらの内容を全て手に入れることが出来ます。

≪睡眠革命≫を2〜3回聞くだけで、計算上、元は取れます。
でも、私はそんなことだけで購入の判断をしていただきたくはありません。

本当にあなたの眠りが変わり、あなたの人生がより良くなることが私の願いだからです。

当たり前の話ですが、最終的には価値観の問題になりますので、どうぞあなたご自身でご判断ください。

高いと思われましたら、どうか購入はおやめください。

≪睡眠革命≫で良く眠れるようになって、人生が変えられるなら安いものだ、と思われた方だけお申し込みください。
≪睡眠革命≫





1.セラピストによる癒しのセラピーを自宅で毎日受けられる

本当は、1日の疲れを癒すためのセラピーを、毎日受けることが出来れば理想的です。

ストレスの多い現代社会を生きていくためには、心と体の疲れはその日の内に取らなければなりません。
そうでなければストレスや疲労が蓄積していって、欝やいろいろな病気の原因になってしまうからです。

でも、通常一回一万円以上するセラピーを毎日受けることはとても無理でしょう。

でも、≪睡眠革命≫があれば、あなたはセラピストによる癒しのセラピーを毎日受けることが出来ます。
あなたは寝床に入ってリラックスしながらただ聞いているだけで、心と体が癒されていきます。

≪睡眠革命≫を聞き始めたその日から、あなたはその効果を実感することが出来るでしょう。

2.良質な睡眠への誘導によって心と体の疲れが癒される

深い眠りに入るためには、心と体の緊張が取れなければなりません。

≪睡眠革命≫は、催眠療法や自律訓練法などの手法を取り入れて、
自然にあなたの心と体の緊張が取れて、 深い良質な眠りに入れるようにプログラミングされています。

良質の眠りに入ることが出来れば、あなたが本来持っている力(恒常性維持機能)が働いて、
心と体の疲れを癒すことが出来ます。

さらに成長ホルモンなどが分泌されることで免疫力が高まり、病気や悪いところを治すための
“自然治癒力”が強くなっていくのです。

≪睡眠革命≫を聞き続けることによって、いつのまにかあなたは、薬やお酒に依存することなく、
自然に深い眠りに入っていける体質になっていきます。

3.7つの心理療法+成功法則を組み合わせた相乗効果

心理療法にはいろいろな種類があります。当然のことながら、各々の療法には長所も短所もあります。

≪睡眠革命≫では、7つの心理療法の長所を取り入れて、
それらの相乗効果をあなたが得られるようにプログラミングされています。

■解決志向アプローチ(SFA) ■神経言語プログラミング(NLP) ■自律訓練法
■ヒプノセラピー(催眠療法)  ■フォーカシング  ■ゲシュタルト療法  ■認知療法

さらに心と体を癒すだけでなく、あなたの人生をより良くするための≪成功法則≫を
あなたが知らず知らず身に付けられる様に、情報(メッセージ)をプログラミングして組み込んであります。

ですからあなたは、自宅でくつろいで≪睡眠革命≫を聞いているだけで、心と体を癒しながら、
幸せと成功型の人間になっていけるのです。

4.癒しと潜在意識開発を並行して行うシンクロ効果

人生の95%は、潜在意識が支配しています。
ところが潜在意識は無意識の世界ですから、そう簡単には変わりません。

しかし、心と体が癒されている時には、脳がアルファ波の状態になり、潜在意識の扉が開かれます。

そのタイミングで心や脳の奥深くにメッセージ(情報)を送ることが出来れば、
最も効果的に潜在意識を開発することが出来るのです。

ですから癒しと潜在意識の開発を別々に行うのは、勿体無いことなのです。
癒しと潜在意識開発は、シンクロさせて行った時、最も高い効果が現われて来るのです。

≪睡眠革命≫では、心と体を癒しながら、潜在意識を開発するためのメッセージ(情報)を、
最適のタイミングで潜在意識に届けられるように構成されています。

ですから、より自然により早く、あなたの睡眠と人生を変えることが出来るのです。

5.潜在意識に直接働きかけるサブリミナル効果

≪睡眠革命≫には、特殊な技術によって“サブリミナル効果”が組み込まれています。

“サブリミナル”とは、耳には聞こえているけれども、意識では捉えられない、潜在意識に直接届けられる“音”のことです。 

≪睡眠革命≫では、幸せと成功のためのメッセージ(情報)をサブリミナル化して、CD全体に挿入しています。

これによってあなたは、≪睡眠革命≫を聞いているだけで、知らず知らずの内に潜在意識を開発して、
幸せを感じながら成功を実現出来る人になっていけるのです。

6.リスニング・アファーメーション効果

アファーメーションとは、肯定的な言葉を自分自身に向けて、繰り返し宣言することを言います。

肯定的な言葉を自分に向かって繰り返し宣言することで、潜在意識を変えていこうとするものですが・・・
残念ながら大きな問題があります。

それは、顕在意識が働いている通常の意識状態で、「私は出来る!」と自分に宣言しても、
潜在意識から「お前は今まで失敗ばかりして来ただろう。」という、それを否定する思いが湧いて来てしまうのです。

そうすると、あなたの中で互いに矛盾するメッセージ(情報)が交錯しますから、
あなたの中の意識と無意識の間の葛藤が増えてしまいます。

そのままでは、いくらアファーメーションをしてもあなたのエネルギーが消耗するだけで、ほとんど意味がありません。

アファーメーションをずっと続けているのに、幸せにもなれないし、成功も出来ない人が現実に多いのは、
そういう問題があるからです。

そのようなアファーメーションの問題を解決するために、≪睡眠革命≫で開発したのが
リスニング・アファーメーションという手法です。

アファーメーションのメッセージを自分で言うのではなく、人から自分に言ってもらうという方法です。

それは、“相手から認められたり褒められたら、人は素直に嬉しく感じて、それを受け入れる” という
人間の基本的な心理を応用しています。

あなたは今まで、人から認められたり、褒められた時、嬉しくなかったでしょうか!?
・・・とても嬉しかったでしょう。

そうなのです。人は相手から認められたり、褒められたら素直に嬉しくなるのです。
嬉しい時、相手からのメッセージは素直に潜在意識に入って行くのです。

自分でアファーメーションを宣言すると葛藤が起きるけれども、相手から言われたら素直に入って来る。
それが、リスニング・アファーメーションの最大の特長です。

≪睡眠革命≫では、リスニング・アファーメーションの言葉のシャワーを、あなたに存分に浴びていただきます。
そうすることで、あなたの潜在意識を、幸せと成功を実現するためのプログラムに書き換えていくのです。

7.効果を倍増させるセラピーミュージック効果

≪睡眠革命≫では、CD全編を通して、癒しの効果を高める音楽が流されています。

それがセラピーミュージックと呼ばれるものです。

7つの心理療法や成功法則のメッセージ(情報)を、あなたの心と脳と体の奥深くに送り届けるために、
最適なセラピーミュージックをBGMとして挿入しています。

あなたの幸せと成功実現のためのメッセージ(情報)が、セラピーミュージックと共にあなたの
潜在意識に送り届けられて、あなたは幸せに眠り、そして新しく生まれ変わっていくのです。

8.スタジオ完全録音による高品質な音響効果

より素晴らしいものをあなたにお届けするために、≪睡眠革命≫の制作は、最高の人材と環境を整えて行われました。
≪睡眠革命≫
posted by 眠り at 09:36 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

眠りを根本的に改善

眠りを根本的に改善するセラピスト、茶谷清志です。

今までに1,000人以上の不眠症の方を見てきて分かった真実と、
どうすればあなたが眠れるようになるのかを今からお話します。

不眠の"本当の原因"を知っていますか?

◆現在、不眠症は次の3タイプに分けられています。
1.心因性の不眠・・・心の状態が原因となる不眠で最も多いタイプです。
2.器質性の不眠・・・身体の病気や症状などで眠れない不眠です。
3.生理的な不眠・・・交代制勤務などで生理的に対応できなくなる不眠です。

・・・でも、不眠症の"本当の原因"はたった一つしかありません。
そして、その真の原因を解決すれば、

あなたもぐっすり眠ることが出来ます!


私も昔、不眠で苦しんでいました。
だからあなたの苦しみが痛いほど分かります。

不眠は、人に言ってもなかなか理解されない苦しみなのでよけいに辛いですね。
寝不足で、ちょっとボ〜ッとしていたら
『あいつ、怠けているんじゃないか?』
『遊び過ぎなんじゃないの?』とか、散々です。

早めに寝床に入っても、気がつけば2時3時・・・。

眠ろうとすればするほど目が冴えてくるし、
あせればあせるほど、時間が早く過ぎていきます。
どれほど時計を恨めしく思ったことでしょう。

やっとウトウトする頃には朝が来て、無理やり起きて仕事に行きました。

しかし体は正直なものでボ〜ッとして頭は働かないし、頭痛や吐き気はするし、
イライラしたり気持ちが不安定で、人間関係も上手く行かなかったり・・・。

そんなことがストレスになって、また寝られなくなるという悪循環。
本当に、今思い出すのもつらい状態でした・・・。











なんとか治したいと思って、睡眠の本もたくさん読みました。
病院に行ったり民間療法を試してみたり、あらゆることをやってみました。

そしてその結果は・・・


・・・・・・・・・


・・・・・・・・・


見事に治りませんでした><;


一時的なものであったり、副作用があったり、
法外な値段だったりして、結局は続きませんでした。

でも7年後、あるセラピストとの出会いで私の人生は変わりました。
そして3ヵ月後には朝までぐっすり眠れるようになっていたのです。

その先生がいつも言われていたのは、
『人は癒されなければ、幸せになれない。』という言葉でした。

その後私もセラピストになって、たくさんの不眠症の人を見てきて心の底から実感している言葉があります。

それは、


・・・・・・・・・


・・・・・・・・・


・・・・・・・・・


『癒されると、人は眠れる。』


大事なことなので、もう一度言います。

癒されると、人はぐっすり眠れます。


そうなのです。真理はとてもシンプルでした。
人間は癒されれば、自然に眠れるように出来ているのです。

人間は本来、『眠って当たり前』の存在です。
なぜなら、睡眠欲は食欲・性欲と並んで三大本能の一つなのですから。

このうち食欲と性欲は対象が必要ですが、睡眠欲だけは何も必要としない
とてもシンプルでベーシックな欲求なのです。

でもあなたが眠れないのは、ストレスや不安で心や脳や体が緊張しているからなのです。
心と脳と体が癒されて緊張がほぐれたら
あなたは幼子のようにぐっすりと眠れます。


お酒や睡眠薬に頼らなくても、あなたは自然に眠れるようになります。

ここで先ほどの、不眠症の真の原因はたった一つ・・・の答えを言いましょう。

不眠の真の原因は、ストレスによる心と脳と体の緊張です。

あなたの心と脳と体がストレスや不安で緊張している限り、
いつまでも不眠は治らないということです。

睡眠薬やお酒に依存するのは一時的な逃避にしかなりません。


副作用や長期の使用による体への負担を考えると、やっぱりお勧めは出来ません。

いろいろな病気や体の症状も、元をたどればストレスが原因です。
病は気から・・・という言葉はその真実を表しています。
また脳がストレスで弱っていると、生理的な対応力や免疫力も落ちてしまいます。

私はこの単純な真理を、身を以って知るために7年間苦しみました。

でも信頼できるセラピストに出会って、3ヵ月後には朝までぐっすり眠れるようになっていたのです。

私と同じ苦しみをあなたに味わってほしくありません。
あなたには、私のように無駄な回り道をしてほしくありません。
睡眠薬やお酒で一時的に眠るような不自然な行為をいつまでも続けて欲しくないのです。

1日も早く、気持ち良い自然な眠りを手に入れて欲しいと思っています。

ここから先は、
眠りについての大切なお話を書いています。

気持ち良い眠りを手に入れたい方は
どうぞ最後までお読みください
≪睡眠革命≫
posted by 眠り at 09:35 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

不眠でストレスやホルモンの分泌が崩れる

不眠でストレスやホルモンの分泌が崩れると、次のような症状や病気が出てきます。

1. 内臓脂肪が溜まりやすくなり、肥満になります。
2. 抜け毛が多くなり、禿げやすくなります。
3. シミ・しわなど肌のトラブルが増えていきます。
4. 意欲・やる気が無くなり鬱症状が出てきます。
5. 免疫力が落ちて、病気に罹りやすくなります。
6. 性機能が低下します。
7. ボケやすくなり、脳の働きが衰えていきます。
8. 幸福感・充足感を味わう感性が鈍くなります。

・・・これらは医学的な事実です。
≪睡眠革命≫

◎日本大学で行われた2万人を対象にした大規模な疫学調査によると、
睡眠不足は肥満や高血糖になる確率が1.36倍から1.27倍になるという
研究結果が出ました。

◆5時間未満の睡眠は・・・肥満になる確率が通常の1.36倍になる。
◆5時間未満の睡眠は・・・高血糖になる確率が通常の1.27倍になる。



以上のような、お金には変えられない諸々の損失を考え合わせると、一体どれだけの精神的・肉体的・経済的なマイナスをあなたは被っているのでしょうか? 

あなたは、今も毎日続いているその損失に、これからもずっと耐え続けますか?

夜や朝になると憂うつになり、昼の間もイライラして過ごし、そうこうしている間に心も体も年老いていく・・・
そんな生活でいいのですか? 

そんな人生に、あなたはこれからもずっと一人で耐え続けていくのですか・・・? ≪睡眠革命≫
posted by 眠り at 09:34 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

“睡眠”による効果

人は“夜”創られる

夜眠ることによって成長ホルモンが分泌されて、私たちの心と体は再創造されます。 睡眠によって、心と体の疲れが癒されて明日のエネルギーが生みだされるのは、成長ホルモンが“寝ている間に分泌される”からなのです。

“睡眠”による効果は次の通りです。

* 若返り(アンチエイジング)
* ダイエット効果(内臓脂肪分解作用)
* 免疫力アップ
* 便秘の改善(消化機能改善)
* 抜け毛の減少・発毛効果
* 視力の強化
* 脳機能の改善
* 体力・スタミナアップ
* 性機能の改善
* 更年期症状の改善
* 伸長効果   など
posted by 眠り at 09:32 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

脳波はアルファ波に

人生の95%は潜在意識によって支配されています。残りの5%が顕在意識と言われる普段の意識です。


≪睡眠革命≫
あなたは今までに、「頑張ろう!」「やるぞ〜!」と思って始めるのに、どうしても上手く行かなかったり、中途半端や失敗で終わってしまうという経験はありませんか?

それは潜在意識が邪魔をしているからです。

「私には無理だ。。。」
「どうせダメだ。。。」
「自分に自信が無い。。。」
「成功するのは特別な人だ。。。」
「私には運がない。。。」

という無意識の思いがあなたの潜在意識にあると、知らない間にその影響を受けて行動します。だから、また失敗をしてしまい・・・「やっぱり私は駄目なんだ」という思いをさらに強化して潜在意識に植えつけてしまうのです。

これでは完全に悪循環です。一刻も早く脱出しなければなりません。

それには、潜在意識を変えなければなりません。

しかしそう簡単に潜在意識は変わりません。
なぜなら、あなたの中に“潜在”している、“無意識の意識”だからです。

「じゃあ、どうしたらいいの?」

・・・はい、では今からあなたに、潜在意識を変えるための“秘訣”をお話しましょう。

潜在意識を変える最も有効な方法は、脳波がアルファ波になった時に、潜在意識にメッセージを届けるという方法です。

眠りに入る前の、うとうとした状態の時、脳波はアルファ波に変わり、潜在意識の扉が開かれます。そのタイミングで脳に届けられた"メッセージ(情報)"は、抵抗なく心と脳の奥深くに到達して、あなたの潜在意識を生まれ変わらせることが出来るのです。

起きて活動している時には、顕在意識がしっかり働いていますから、いくら良い話(情報)を聞いたり、アファーメーションをしても、顕在意識が「そんなことない!」とか「私には無理!」というふうにブロック(邪魔)をして、潜在意識にまで入らないようにしてしまうのです。

通常なら意識の壁にブロックされてしまう"メッセージ(情報)"を、心と脳の奥深くにある潜在意識にまで送り届けることを可能にしたのが、世界初のセラピーCD≪睡眠革命≫なのです。
≪睡眠革命≫
posted by 眠り at 09:31 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

心と体の緊張を解くこと

私の周りには更年期で悩む方、
不安やストレスを抱えて眠れない患者さんが沢山おられ、
深い睡眠の重要性は毎日痛感しています。

これまで多くの患者さんを診てきて言えることは







心と体の緊張を解くことが、

不安やストレスを軽減して

熟睡する鍵だということです。


≪睡眠革命≫のCDを聞いた時、これは小手先の治療ではなく、
本当の心理療法を行っているものだとすぐに分かりました。

ストレスの多い現代社会を生きていくためには、
心と体の疲れはその日の内に取らなければなりません。
そうでなければストレスや疲労が蓄積していって、
欝やいろいろな病気の原因になってしまうからです。

ですから本当なら、1日の疲れを癒すためのセラピーを、
毎日受けることが出来れば理想的です。

それを可能にしたのが≪睡眠革命≫なのだと思います。
≪睡眠革命≫
posted by 眠り at 09:31 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

睡眠革命があれば、あなたはセラピストによる癒しの

1.セラピストによる癒しのセラピーを自宅で毎日受けられる


≪睡眠革命≫
本当は、1日の疲れを癒すためのセラピーを、毎日受けることが出来れば理想的です。

ストレスの多い現代社会を生きていくためには、心と体の疲れはその日の内に取らなければなりません。
そうでなければストレスや疲労が蓄積していって、欝やいろいろな病気の原因になってしまうからです。

でも、通常一回一万円以上するセラピーを毎日受けることはとても無理でしょう。

でも、≪睡眠革命≫があれば、あなたはセラピストによる癒しのセラピーを毎日受けることが出来ます。
あなたは寝床に入ってリラックスしながらただ聞いているだけで、心と体が癒されていきます。

≪睡眠革命≫を聞き始めたその日から、あなたはその効果を実感することが出来るでしょう。

2.良質な睡眠への誘導によって心と体の疲れが癒される

深い眠りに入るためには、心と体の緊張が取れなければなりません。

≪睡眠革命≫は、催眠療法や自律訓練法などの手法を取り入れて、
自然にあなたの心と体の緊張が取れて、 深い良質な眠りに入れるようにプログラミングされています。

良質の眠りに入ることが出来れば、あなたが本来持っている力(恒常性維持機能)が働いて、
心と体の疲れを癒すことが出来ます。

さらに成長ホルモンなどが分泌されることで免疫力が高まり、病気や悪いところを治すための
“自然治癒力”が強くなっていくのです。

≪睡眠革命≫を聞き続けることによって、いつのまにかあなたは、薬やお酒に依存することなく、
自然に深い眠りに入っていける体質になっていきます。

3.7つの心理療法+成功法則を組み合わせた相乗効果

心理療法にはいろいろな種類があります。当然のことながら、各々の療法には長所も短所もあります。

≪睡眠革命≫では、7つの心理療法の長所を取り入れて、
それらの相乗効果をあなたが得られるようにプログラミングされています。

■解決志向アプローチ(SFA) ■神経言語プログラミング(NLP) ■自律訓練法
■ヒプノセラピー(催眠療法)  ■フォーカシング  ■ゲシュタルト療法  ■認知療法

さらに心と体を癒すだけでなく、あなたの人生をより良くするための≪成功法則≫を
あなたが知らず知らず身に付けられる様に、情報(メッセージ)をプログラミングして組み込んであります。

ですからあなたは、自宅でくつろいで≪睡眠革命≫を聞いているだけで、心と体を癒しながら、
幸せと成功型の人間になっていけるのです。

4.癒しと潜在意識開発を並行して行うシンクロ効果

人生の95%は、潜在意識が支配しています。
ところが潜在意識は無意識の世界ですから、そう簡単には変わりません。

しかし、心と体が癒されている時には、脳がアルファ波の状態になり、潜在意識の扉が開かれます。

そのタイミングで心や脳の奥深くにメッセージ(情報)を送ることが出来れば、
最も効果的に潜在意識を開発することが出来るのです。

ですから癒しと潜在意識の開発を別々に行うのは、勿体無いことなのです。
癒しと潜在意識開発は、シンクロさせて行った時、最も高い効果が現われて来るのです。

≪睡眠革命≫では、心と体を癒しながら、潜在意識を開発するためのメッセージ(情報)を、
最適のタイミングで潜在意識に届けられるように構成されています。

ですから、より自然により早く、あなたの睡眠と人生を変えることが出来るのです。

5.潜在意識に直接働きかけるサブリミナル効果

≪睡眠革命≫には、特殊な技術によって“サブリミナル効果”が組み込まれています。

“サブリミナル”とは、耳には聞こえているけれども、意識では捉えられない、潜在意識に直接届けられる“音”のことです。 

≪睡眠革命≫では、幸せと成功のためのメッセージ(情報)をサブリミナル化して、CD全体に挿入しています。

これによってあなたは、≪睡眠革命≫を聞いているだけで、知らず知らずの内に潜在意識を開発して、
幸せを感じながら成功を実現出来る人になっていけるのです。

6.リスニング・アファーメーション効果

アファーメーションとは、肯定的な言葉を自分自身に向けて、繰り返し宣言することを言います。

肯定的な言葉を自分に向かって繰り返し宣言することで、潜在意識を変えていこうとするものですが・・・
残念ながら大きな問題があります。

それは、顕在意識が働いている通常の意識状態で、「私は出来る!」と自分に宣言しても、
潜在意識から「お前は今まで失敗ばかりして来ただろう。」という、それを否定する思いが湧いて来てしまうのです。

そうすると、あなたの中で互いに矛盾するメッセージ(情報)が交錯しますから、
あなたの中の意識と無意識の間の葛藤が増えてしまいます。

そのままでは、いくらアファーメーションをしてもあなたのエネルギーが消耗するだけで、ほとんど意味がありません。

アファーメーションをずっと続けているのに、幸せにもなれないし、成功も出来ない人が現実に多いのは、
そういう問題があるからです。

そのようなアファーメーションの問題を解決するために、≪睡眠革命≫で開発したのが
リスニング・アファーメーションという手法です。

アファーメーションのメッセージを自分で言うのではなく、人から自分に言ってもらうという方法です。

それは、“相手から認められたり褒められたら、人は素直に嬉しく感じて、それを受け入れる” という
人間の基本的な心理を応用しています。

あなたは今まで、人から認められたり、褒められた時、嬉しくなかったでしょうか!?
・・・とても嬉しかったでしょう。

そうなのです。人は相手から認められたり、褒められたら素直に嬉しくなるのです。
嬉しい時、相手からのメッセージは素直に潜在意識に入って行くのです。

自分でアファーメーションを宣言すると葛藤が起きるけれども、相手から言われたら素直に入って来る。
それが、リスニング・アファーメーションの最大の特長です。

≪睡眠革命≫では、リスニング・アファーメーションの言葉のシャワーを、あなたに存分に浴びていただきます。
そうすることで、あなたの潜在意識を、幸せと成功を実現するためのプログラムに書き換えていくのです。

7.効果を倍増させるセラピーミュージック効果

≪睡眠革命≫では、CD全編を通して、癒しの効果を高める音楽が流されています。

それがセラピーミュージックと呼ばれるものです。

7つの心理療法や成功法則のメッセージ(情報)を、あなたの心と脳と体の奥深くに送り届けるために、
最適なセラピーミュージックをBGMとして挿入しています。

あなたの幸せと成功実現のためのメッセージ(情報)が、セラピーミュージックと共にあなたの
潜在意識に送り届けられて、あなたは幸せに眠り、そして新しく生まれ変わっていくのです。

8.スタジオ完全録音による高品質な音響効果

より素晴らしいものをあなたにお届けするために、≪睡眠革命≫の制作は、最高の人材と環境を整えて行われました。
≪睡眠革命≫
posted by 眠り at 09:29 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

≪睡眠革命≫の8つの効果

≪睡眠革命≫の8つの効果のうち、1つでもあなたに当てはまればあなたの眠りと人生が劇的に変わる可能性があります。

この≪睡眠革命≫はあなたの眠りと人生をより良くするために、私の18年に及ぶ睡眠研究とセラピスト経験を集大成したものです。

『世界で一番良いものを不眠で困っている人にお届けする!』
という気持ちで、スタッフ一同一生懸命制作いたしました。
耳に聞こえないほどの小さな雑音を除去するためだけに、明け方の4時頃まで、スタジオで作業をしたこともありました。

≪睡眠革命≫の構想に3年、プログラム制作に8ヶ月、
そして50時間以上に及ぶ録音・編集作業を行いました。

≪睡眠革命≫があなたの眠りと人生のお役に立てれば、
私にとってこれ以上の喜びはありません。

返金保証もつけておりますので、
安心して、ぜひ一度お試しになってください。
≪睡眠革命≫
posted by 眠り at 09:28 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

睡眠革命

睡眠革命

あなたの眠りと人生を変える≪セラピーCD≫











ドクター推薦!!眠れない人の為の≪セラピーCD≫ 一回のセラピー料金が3万円もするセラピストの眠りのセラピーを、あなたは自宅で毎日受けることが出来ます。 今なら“国立国会図書館収蔵記念”のお得な特別価格でご購入できます。
≪睡眠革命≫
posted by 眠り at 09:27 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

どんな不眠症でも効果がありますか?

Q.どんな不眠症でも効果がありますか?


92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ
不眠症には心因性の不眠、器質性の不眠、そして生理的な不眠がありますが、一番の元をたどっていけば原因はたった一つ、"ストレスによる心と脳と体の緊張"です。
≪睡眠シンパ≫は、その根っこにある原因を解消して、あなたの中にある"眠る力"を引き出してくれます。ですからどんな不眠症の方でも使用していただけます。


さらに≪睡眠シンパ≫には、あなたが日常生活の中でストレスや疲れを感じた時にそれを癒してくれるセラピー効果があります。
ストレスの多い現代社会を生きていくためには、心と体の疲れはその日の内に取らなければなりません。そうでなければストレスや疲労が蓄積していって、欝やいろいろな病気の原因になってしまうからです。


あなたの眠りと人生を快適にする"専属のセラピスト"としてご愛用ください。



Q.睡眠薬を長年服用していますが、すぐにやめられますか?



睡眠薬を長年服用することによる体への負担や副作用、経済的な負担を考えて、やめたいと思っている人は多いようです。でもほとんど中毒化しているために、すぐにやめると心理的にも身体的にも反動が出てしまう場合があります。


≪睡眠シンパ≫を使用される時にお勧めしているのは、すぐに睡眠薬をやめてしまうのではなく、徐々に減らしていくという方法です。心と体の状態を見ながら、段々と睡眠薬を減らしていくというのが、一番自然で心にも体にも負担の少ない方法です。



Q.自分を変えてもっと楽に生きたいのですが、役に立ちますか?



≪睡眠シンパ≫は、"あなたの眠りと人生を快適にする"というコンセプトで制作されています。
あなたを苦しめている"思い込みの鎖"からあなたを解放し、あなたの中に眠っている本当のあなたを引き出すためのプログラムが組み込まれています。


ですから≪睡眠シンパ≫を購入されるのは、不眠症の方だけでなく、人生を快適に生きたい、自分に自信を持ちたい、ウツを治したい、引きこもりから抜け出したい・・・など様々な方にご愛用いただいています。ちなみに難治性鬱病が治ったといううれしいご報告もいただいています。



Q.毎日行わないと効果はありませんか?



最初の一週間は、ぜひ続けて続けてください。
その後は眠れない時だけ、使用されたいときにだけ使用されてもかまいません。


ただ、あなた自身が“良く眠れる体質”になっていくには時間がかかりますので、
しばらく続けて行うことが必要です。


どんなことでもそうですが、あまり杓子定規にならずに、見たいときに見る、細く長くでも続けていく、
という気持ちが大切です。


そうすれば、あなたは知らず知らずのうちに、気持ちの良い睡眠と、幸せと成功を手に入れることが出来るでしょう。



Q.効果があるのですか?



≪睡眠シンパ≫では、より高い効果を引き出すために、あえて全ての内容を1商材にまとめています。
その理由は次の2つです。


理由1.より高い効果をあなた自身が得るために


≪睡眠シンパ≫の中の各要素をバラバラで行うよりも、それらを統合した内容を行う方が、より効果が上がります。
≪睡眠シンパ≫は、理論に基づいて、6つ法則など、様々なセッションの長所を組み合わせてプログラミングされています。
それによって、単独でセッションを受けるよりも、より高い効果を上げることが出来るのです。


理由2.カンタンで続けやすい


「カンタンで手間がかからない」ということは、心理学的にみてもとても重要なことです。
例えば三冊とかにした場合、毎日手間がかかって嫌になってきて、結局続けられずに押し入れの中に眠ったまま・・・ということになる人が多いのです。 残念ながら、それが現実です。あなたにも身に覚えがありませんか?


でも、それでは何の意味も無いのです。 ≪睡眠シンパ≫は、そんなリスクも考慮に入れて開発しています。
なぜなら≪睡眠シンパ≫の目的はただ一つ “あなたが幸せに眠り、あなたらしい人生を実現する”ことだからです。



Q.12800円は高くないですか?



申し訳ありませんが、私は非常に安いと思っています。


≪睡眠シンパ≫の内容をあなたが他の方法で手に入れようとすれば、もっと高額の費用がかかります。
セラピストによるセラピーを受けるだけでも1回で1万円から数万円の費用が必要なのです。


でもあなたはこの≪睡眠シンパ≫を購入するだけで、自宅に居ながらそれらの内容を全て手に入れることが出来ます。


≪睡眠シンパ≫を2〜3回読むだけで、計算上、元は取れます。
でも、私はそんなことだけで購入の判断をしていただきたくはありません。
本当にあなたの眠りが変わり、あなたの人生がより良くなることが私の願いだからです。


当たり前の話ですが、最終的には価値観の問題になりますので、どうぞあなたご自身でご判断ください。
高いと思われましたら、どうか購入はおやめください。
≪睡眠シンパ≫で良く眠れるようになって、人生が変えられるなら安いものだ、と思われた方だけお申し込みください。
92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ






これまで数万人の方々が、私のクリニックに相談に来られ、相談のメールも、多数寄せられてきました。
その声に耳を傾けるたびに、その悩み、心の苦しみの深刻さを、つくづく実感させられてきました。


今回、このマニュアルの執筆の話をお受けしたのは、このマニュアルで、睡眠障害で悩んでいる多くの方々が、深い悩みから解放され、明るく生き生きとした人生を送れるよう、きっとサポートできると考えたからです。


本当に、睡眠障害を改善することは
とても簡単なことなのです。


ぜひ、このマニュアルを実践してみてください。

万が一、マニュアル通りに実践しても改善が見られない場合は、無料のメール相談で、一緒に改善していきましょう。


睡眠障害の専門家として責任をもって
あなたをサポートさせていただくことをお約束致します。
92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ
posted by 眠り at 09:26 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

本気で睡眠障害を改善したい

そこで、今回、「本気で睡眠障害を改善したい!」と、言う方のために、
中村先生の睡眠改善ノウハウの集大成、
わ「睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ」
というプレミアムマニュアルが誕生致しました。
92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ


これは、先生が睡眠障害治療20年のあいだに試行錯誤しながら、培ってきた睡眠障害改善のノウハウを活かし、初心者でも、既に睡眠障害治療を始められている方でも、すぐに成果がでるように実証済みで確立された、すぐに使えるノウハウだけを詰め込んだものです。



使えないノウハウや実験段階のノウハウなどは一切載せていません。実際に効果が認められたものだけをご紹介しています。



自宅で出来る睡眠障害の改善方法から、なぜ改善されるのかという根拠、睡眠障害の改善に必要なありとあらゆる方法を解説してあるので、あなたがご自身の状態に当てはめ、まず何から実践すればいいのか?
そしてどのように睡眠障害を改善させていくのかがひと目でわかるはずです!!



このマニュアルに従って、順序正しく、睡眠障害の改善をスタートすれば、あなたも約1ヵ月後には、睡眠障害で悩む必要がない素晴らしい生活を手に入れる事ができるでしょう!!
92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ
posted by 眠り at 09:25 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ

睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ

睡眠,快眠,眠れない,障害,改善,病気,睡眠不足など全て快眠シンパで解決!










気持ちよく眠るための『6つの約束』をあなたは知っていますか?
気持ちよく眠るためには6つの約束事があるのです。



・ ●●●●●法とは?
・ 眠くなってから●●●●●
・ 睡眠と●●●●以外に寝床を使わない
・ 眠れなければ●●●●●
・ 眠れるまで、●●●●●を繰り返す
・ 朝は●●●●●●●●●●●
・ ●●●や●●をしない



ここでは大事なところは伏せて頂きましたが
あなたが気持ちよく眠るためには6つの約束事が必要なのです。



「そんな睡眠に気をつかっても・・・」とお思いのあなた!
睡眠をとらないと恐ろしい病気になる事をあなたはご存知ですか?



本書で紹介する睡眠の病気をここでは少し解説したいと思います。



慢性的な不眠症に悩む方の約3分の1から半数は、
何らかの精神医学的な障害を抱えているといわれています。
しかしこの慢性的な不眠症も簡単に治す事ができるのです。

このノウハウさえ知ってしまえば・・・



皆様、初めまして、こんにちは。
この度、中村先生のオンライン書籍を出版させていただくことになりました、
出版社クリエイトWEBの亀丸と申します。



ここで、3分だけ私にお時間をいただけますか?
3分で、『睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ』を出版する事になったのか?
ということを、ご説明したいと思います。



まず、このマニュアルの対象者なのですが、



不眠症・睡眠不足・睡眠相後退症候群への
抵抗感などで、日々眠れず苦しんでいる方です。



実際にそういった方は、非常に多くいらっしゃいます。



そのような方が、自分で自宅改善しよう
と考えた際に、現在、書籍やネットなどで様々な情報が溢れている状況です。



残念ながら、良い情報もあれば、そうでない情報も存在しています。
その中で、どの情報を選べばよいのかわからないのが実情なのです。




どれが本当に役立つ情報なのかわからず、どれが自分に合った方法なのかもわからずに、お金をドンドン費やし、途方に暮れている方がほとんどなのです。



そして、その悩みを友人や親に相談しても良い解決方法が
見つかるわけではございません。



親や友人は「病院に行ったら?」とか「睡眠薬もらえば?」
など簡単に言いますがそんな事は全てもう行っているのです。



病院に行っても睡眠薬を行っても治らない。
もう睡眠障害は心の病気でもあるのです。



実は、私の息子がそのひとりなのです・・・



眠れないので確実に治療をしようとすると、やは病院に通院もしくは入院になります。
しかし、大抵、病院が絡むと高額になります。




私の家は裕福ではなかったので
当然、通院や入院にはなかなか踏み切れない状態でした。



なんとか、通院や入院以外の方法で治す方法はないかとずっと探していました。



そして、書店で書籍を購入したり、インターネットで調べたり、
バイトで貯めたなけなしのお金で、薬局やインターネットで高額な睡眠薬をいくつか購入したり、
いろいろ実践していましたが、まったく眠れない日々が続きました。
むしろ薬を使った事で寝不足+けだるさも増えていったのです。



それまでに費やしたお金は、3万円を超えていました。



「睡眠障害は、治らないんだ・・・」



と息子は本当に落胆していました。人生が真っ暗になっていました。



そんな時、私がふと立ち寄った書店で、中村先生の本を見つけました。
パラパラっと読んでいると、目からウロコの情報ばかりでした。
しかもその本は無料で配られているものでした。
(現在は廃盤となっております。)



これは、いけるかもしれないと思い、書籍をもらい、早速家に帰って実践してみました。



そこで、私は息子に、中村先生の無料書籍を実践するように勧めました。



そして、そこに書いてある手術以外の、自宅でできる睡眠改善方法を実践して
もらったところ、なんとわずか2週間で睡眠がだんだん改善していったのです。
(恐らく、息子は軽度の睡眠障害だったのだと思います。)



息子は、大変嬉しそうにしていました。
ある程度の睡眠障害なら、中村先生の書籍に書いてあるノウハウを実践すれば
睡眠障害は軽減されることが証明されたのです。




ここで私は、世の中には、私の息子以外にも本当に価値のある情報に出会うことが
できずに、無駄なお金と時間を費やしている方が、非常に多いのではと考えました。



そこで、そういった方を対象に、
中村先生の無料書籍の中から、自宅でできる睡眠障害
改善方法のみをピックアップし編集し、簡単に実践できるようにしたものをネットで出版すれば、
多くの方々に喜んでいただけるのではないかと考えました。



すぐに、中村先生にその旨をお伝えすると、快く承諾してくださいました。






不眠でストレスやホルモンの分泌が崩れると、次のような症状や病気が出てきます。



内臓脂肪が溜まりやすくなり、肥満になります。
抜け毛が多くなり、禿げやすくなります。
シミ・しわなど肌のトラブルが増えていきます。
意欲・やる気が無くなり鬱症状が出てきます。
免疫力が落ちて、病気に罹りやすくなります。
性機能が低下します。
ボケやすくなり、脳の働きが衰えていきます。
幸福感・充足感を味わう感性が鈍くなります。
・・・これらは医学的な事実です。



◎日本大学で行われた2万人を対象にした大規模な疫学調査によると、
睡眠不足は肥満や高血糖になる確率が1.36倍から1.27倍になるという
研究結果が出ました。



◆5時間未満の睡眠は・・・肥満になる確率が通常の1.36倍になる。
◆5時間未満の睡眠は・・・高血糖になる確率が通常の1.27倍になる。



以上のような、お金には変えられない諸々の損失を考え合わせると、一体どれだけの精神的・肉体的・経済的なマイナスをあなたは被っているのでしょうか?



あなたは、今も毎日続いているその損失に、これからもずっと耐え続けますか?



夜や朝になると憂うつになり、昼の間もイライラして過ごし、そうこうしている間に心も体も年老いていく・・・
そんな生活でいいのですか? 



そんな人生に、あなたはこれからもずっと一人で耐え続けていくのですか・・・?




不眠症の多くは、精神性のものです。大きなストレスやショック、不安など・・・
そして、不眠で悩むあなたは不眠症対策を考え出します。
あれをしたらどうかな?ではこれだったらどうだろう?




ですが、あまり効果は上がりません。
こうなってくると気ばかり焦って「これだけやってるのに・・・」と
プレッシャーばかりがつのります。




そして、あなたはどうなってしまうのでしょうか?
「一体全体どうやったら解決されるんだろう?」と日々悶々としてしまう。
自分のストレス耐性が低いからダメなんだ・・・
こんなにネガティブ思考だから不眠症が直らないんだ・・・
神経質で細かいことにもイライラしてしまう・・・




そしてそれが悪循環になっていく。
これではせっかくの不眠症対策も逆効果になってしまうことさえあります。
では、どうすれば良いのか?




そうです。




方法論だけに焦点を合わせて、あなたが悩み続けるのでは無意味です。
答えを言ってしまいますと、「不眠解決の本質を感じとる」ことが大切なのです。
逆に言えば、これだけをしていただくお約束ができるのであれば、
私もあなたに「不眠症が直る保障」をすることをお約束します。
不眠の最も基礎的なところから丁寧に説明していますので、
中学生以上であればきちんと理解できるように構成しています。
ですので、もうご自身だけで思い悩む必要はありません。
このテキストを読んで、不眠の本質を感じ取っていただければ、
あなたの悩みは少しずつですが、でも確実に解消されていきます。
もちろんですが、睡眠薬を服用するなどの方法では一切ありません。




それは当然ですね。




そのようなことは、医師免許を持った専門医の方が、当然詳しくご存知です。
ここではまず、「不眠症の本質に気づいて」いただきます。
そしてそれと同時に、これまでのデータから「最も効果的だった不眠症克服法」
だけを厳選してお教えします。
当然、あなたに向かないものもあれば、ぴったり来るものもあります。
万人が万人、その方法がぴったり来るのであれば今頃
不眠症などこの世の中から一切なくなっています。
「Aさんには無意味だったけれど、Bさんにとっては効果的だった。」
という対策ばかりなため、いまだに混乱が続いているのがこの不眠症の世界です。
ですので、たった1つだけの方法をお教えして「これで解決する」などとは申しません。
ですが、これまでのデータから有効だった不眠症対策だけを
選び抜いてピックアップしていますので、淡々とこなしてさえいればすぐに
あなたにとっての「当たり」が見つかります。




そうなれば後は簡単です。




その方法だけを「単純作業的にこなす」だけで改善されていくように考えています。
※逆に、「単純作業的でない対策」はしないで下さい。
そして不眠症が解消された後は、不眠に思い悩むことなく
ご自身の時間を本当に意味のあることに遣って下さい。




それは何でしょうか?




小さい頃から大好きだった趣味でしょうか。
それとも憧れのお稽古ごとかも知れませんね。
お子さんをお持ちの方であれば、一緒に穏やかに過ごすだけで十分満足でしょう。
向上心の強い方は、お仕事に精を出すのも良いでしょう。
是非不眠の問題を早く解決して、あなたが本当にやりたいことにご自身の時間を遣って下さい。



人は“夜”創られる


夜眠ることによって成長ホルモンが分泌されて、私たちの心と体は再創造されます。
睡眠によって、心と体の疲れが癒されて明日のエネルギーが生みだされるのは、
成長ホルモンが“寝ている間に分泌される”からなのです。



“睡眠”による効果は次の通りです。


若返り(アンチエイジング)
ダイエット効果(内臓脂肪分解作用)
免疫力アップ
便秘の改善(消化機能改善)
抜け毛の減少・発毛効果
視力の強化
脳機能の改善
体力・スタミナアップ
性機能の改善
更年期症状の改善
伸長効果   など

※医学的に確認されている効果です。




不眠症は身近な病気です。




実に、国民の5人に1人は症状を訴えています。
不眠の症状を訴えている人は、日本国内だけでも、実に5人に1人。




もはや、国民病と言っても過言ではありませんね。




また、「不眠」と一口に言っても、その症状は様々です。




なかなか寝付けない『入眠障害』。


途中で何回も目が覚める『中途覚醒』。


起きた時に満足感があまり感じられない『熟睡障害』。


朝早く目覚めてしまい、再度眠ることが出来ない『早朝覚醒』。




あなたは、これらどれかの症状に身に覚えはありませんか?
こういった症状でお悩みの方の多くは、精神科、もしくは内科に通院していることかと思います。




それは、不眠症に陥る、主な原因として、
一般的には日常生活からくるストレスや、生活習慣の乱れとされているためです。
ですが、精神科や内科の多くは、治療ということで「睡眠薬」を患者に処方します。




また、中には通院まではしなくとも、不眠に悩まされている方は、
眠りにつきたいという一心で、薬局から自分で購入し、
睡眠薬を服用する方も少なくありません。けれど、睡眠薬はあくまでも「薬」なのです。
そのため、副作用などの心配もあります。
92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ



睡眠薬の効果が翌日の起床時や起床後まで持ち越されることで、
「寝起きの悪さ」や「日中のぼんやり感」、「頭重感」や「倦怠感」、
「ふらつき」、「脱力感」などといった副作用の他にも、
睡眠薬を飲まなければ眠れないといったの中毒性に関する心配も拭えません。




しかし、睡眠薬は不眠を一時的に対症するものであって、
不眠の根本原因を取り除くものではないのです。
では、長く精神科や内科に通っているのにもかかわらず、
不眠症が治らない場合、一体、根本原因はどこにあるのでしょうか?
そんな根本原因を見事に快眠シンパは解決いたしました。




良く仕事上、セミナーな講演会でしゃべる機会があるのですがそこでこんな質問が多く出ます。
このような事も知っておいた上で快眠シンパを読むとより一層効果が出ると思います。
普通ではお金を取らないとお答えしないのですが今回の快眠シンパは50名様限定ですので
売切れるまで特別にこのページで公開しようと思います。




寝不足のときはよく目の下に紫色クマができます。これは目の周りの毛細血管の働きが衰えて鬱血(うっけつ:酸素の少ない血液が増えている状態)が起こったものです。寝不足は血行不良も起こし、肌の状態も十分な睡眠が取れたかどうかで左右されます。



睡眠を促進するメラトニンは別名「若返りホルモン」ともよばれています。肌の血行を良くして若さを保つには十分な睡眠が必要だということです。




いびきや歯ぎしりは、近くで寝ている人にとっては大変迷惑で、「ゴーゴー」と鳴る轟音や「ギリギリ」ときしむ摩擦音は、眠りに就くための静かな時間を引き裂きます。



いびきは仰向けに寝ると起こりやすくなります。空気の通り道の上になっている筋肉が垂れて空気の通り道が狭くなり、空気と摩擦を起こしていびきになります。これは吹奏楽器のマウスピースと同じ原理です。



いびきは特に肥満体型の人に多くみられ、扁桃腺やアデノイドが肥大して上気道を圧迫している場合があります。これは睡眠時無呼吸症候群の原因となるので注意が必要です。またいびきは加齢と共に酷くなります。



いびきは30種類もの型があるそうです。爆音型、猛獣型、鈴虫型、松虫型などのユニークなネーミングがあります。いびきの音が35フォン以上のものを「普通のいびき」、50フォンを超えると「大いびき」にカテゴライズされます。いびきは普通の呼吸の4倍のエネルギーを使うので、運動しながら寝ているようなものです。



歯ぎしりは、睡眠中に顎を動かす咀嚼筋が活発に活動するために起こり、ストレスが主な原因と考えられています。深い睡眠から浅い睡眠に移行するときに無意識に顎を動かす神経系と、それを抑える神経系が同時に活動を始めます。抑える神経系が出遅れた場合に歯ぎしりが起こります。



歯ぎしりは通常の咀嚼の2〜4倍の力がかかっているので、歯が磨耗して噛み合わせが悪くなります。決定的な治療法はありませんが、歯科医に歯を保護するマウスピースを作ってもらう予防策があります。しかし一番の治療法はストレスを解消することです。


人間の体内時計は夜眠くなるようになっていますが、眠気は夜に向けて一直線を描くのではく、いったん、昼間にも眠気をもよおすことが分かっています。昼間の眠気のピークは14時前後です。



眠気がピークを迎えるちょうど前に昼食を摂るので、あたかも満腹感が眠気を誘発しているのだと思われがちですが、眠くなる理由は実はこんなところにあったのです。満腹感だけが眠気を誘発するならば、朝食後も眠くなるはずです。



ちなみに、幼児が眠くなると体が火照りますが、これは睡眠に向けて体内の熱を放出しているためです。体温は入眠時頃から下がりはじめて眠りやすい状態をつくり、早朝にリズムは谷となり、再び上昇していきます。熱を出して寝込むと、夜通しうなされて明け方に治まるのは、この体温の曲線を見ると頷けます。




サラリーマンが公園のベンチで昼寝をしていたり、高速道路のサービスエリアでトラックの運転手が仮眠を取ってたりする光景はよく見かけるし、誰でも電車の中で居眠りをしたことがあるでしょう。



昼寝はいちど、スーッと深い眠りに入り、その後はうつらうつらと浅い眠りが続くという特徴があります。この睡眠はレム催眠とノンレム催眠を繰り返す夜間の睡眠の短縮版といえます。



つまり昼寝は、短時間で夜間の睡眠の1時間半〜2時間分に相当する回復効果が得られる、非常に効率の良い睡眠なのです。ここで注意したいのは、昼寝を長く続けると深い睡眠に入ってしまい、起きてからもずっとボンヤリするので、30分ほどにすることです。また、昼寝の時間帯は正午〜15時の間が適当で、この間なら夜間の睡眠に影響はありません。




昼間、ぐったりとした疲労感に襲われている。

肩コリがひどく元気がでない。

翌日まで疲れを残すことなく朝元気に出社したい。

最近、怒りっぽくなった。

頑固になったと家族に言われる。

毎日、夜中まで仕事をしていて寝不足気味である。

寝つきが悪く、眠るまでに無意味に時間が過ぎていってしまう。

頭の中で羊を数えてみるが、全く効果がない・・・。

夜中にしょっちゅう目が覚めてしまう。

眠りが浅く、ちょっとした物音で起きてしまう。

朝、布団から出るのがつらい・・・。

悪い夢を見ることが多い。

イビキがうるさいと家族に言われている。

会議中、ついウトウトしてしまい怒られたことがある。

つい、居眠り運転して事故をしかけたことがある。

めっきりお酒が弱くなり、すぐ二日酔いに悩まされる。


このようなお悩みをお持ちであれば、私のお伝えすることは、あなたの人生を劇的に変化させるだけの効果があります。

ちなみに、私のお伝えする健康法を知って、あなたが行うことはたったひとつだけ。


就寝前のたった5分間だけ、ある動作を行うこと。


たったこれだけです。

これなら、忙しいあなたにも間違いなく実行が可能ですよね。
しかも、全くお金がかかりません。


そして、そのたった5分間の動作を行うだけで、翌日からあなたに起こっていく変化のほんの一部をお話すると・・・



朝から元気ハツラツで仕事ができる。

徹夜続きの仕事も難なくこなせる。

イライラしなくなり、冷静に物事が判断できる。

「最近、顔色が良くなったね」と家族や同僚から言われる。

長年の悩みだった肩コリから解放される。

目を瞑ってから10秒程で眠りに落ちて、朝を迎えられるほど爆睡できる。

どんな場所でもすぐに眠りにつくことができる。

イビキをかかなくなり、家族に喜ばれる。

飲みすぎた翌日でもシャキンと頭が冴えている。

毎朝、会社に行くのが楽しみになる。

頭の回転が早くなる。

会議でも意欲的に発言できる。

斬新な企画がどんどん湧き出てくる。

休みの日は家族と遠出したくなる。

長距離ドライブも苦ではなくなる。


このように、疲れきった体に鞭を打ち続け、全く癒されなかった毎日が、家族や上司、同僚から頼りにされ、充実感にあふれた幸せな日々を活き活きと送る毎日へと変わっていくのです。


さらに、この魔法の健康法を毎日続けていると・・・。



夜遅くまで働くような、不健康な生活によって引き起こされる病気の予防ができます。

あなたを悩ます頭痛をきれいさっぱり取り除き、快適に仕事に取り組む事ができます。

力仕事や長時間同じ姿勢で仕事して、痛めてしまった腰のダメージを和らげる事ができます。

長時間パソコンのモニターとにらめっこした結果、溜まってしまった眼精疲労(眼の疲れ)が癒されます。

喘息やアトピー等のアレルギー疾患の改善効果も見込め、より快適に仕事に取り組む事ができます。

仕事や人間関係の悩みによって、鬱に陥ってしまったあなたの心をリラクゼーションさせる事ができます。

感情のコントロールも可能となるので、仕事の中の「ここ一番!!」という時に、大きな力を発揮する事ができます。

内臓の働きが活生化されるので、食べたものがよく消化され、肌の艶がよくなり、健康的なイメージで同僚や取引先の人に見てもらえるようになります。

便秘や下痢の改善効果によって、不安なく快調に仕事に取り組む事ができます。

仕事や人間関係のストレスによって、ついつい手を出してしまいがちの、お酒やタバコの過剰飲酒&喫煙も抑える事ができます。

年齢を重ねると気になってくる抜け毛、白髪等々、毛髪トラブルの改善効果も期待できます。

乗り物酔いの軽減・改善効果もありますので、もう酔い止め薬とおさらばでき、快適な出張ライフを送る事ができます。



等々の予防・改善効果を得られる場合がございます。

※これらは科学的な観点から言われている事です。




やはり、不安があると思います。



しかし、今回、この快眠シンパでお伝えするノウハウは、睡眠障害に対して何の知識も無い人が実践して、実際に数え切れないほどの人の睡眠障害を改善してきたノウハウです。



あなたが睡眠障害改善で成功するために必要なもの、
それは、ほんの少しの行動力のみなのです。




あなたは上記のノウハウをご存知でしょうか?
上記に挙げているのはマニュアルのほんの一部です。



知らないという方は、どんなに睡眠薬などを使用しても、成功する方はほんの一部なのです。
たったこれだけの事を知っているだけで、快眠度がアップするとしたら、知りたいと思いませんか?
92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ
posted by 眠り at 09:24 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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